这一声厉吼(hǒu ),直接把艾美(měi )丽吓得哭的更(gèng )厉害,非但没松开,反而跟抱住救(jiù )命稻草似的,死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放,而且脑袋(dài )还不停的蹭来(lái )蹭去。
实在受(shòu )不了他(tā )恐怖的(de )眼神,哇的一声哭出(chū )来,身子也跟(gēn )着软倒在地上(shàng ),死死(sǐ )的抱住他的大(dà )腿。
陈美那边(biān )也开始让肖雪(xuě )和张天(tiān )天固定(dìng )姿势摆(bǎi )臂。
听见她说(shuō )的话,顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐:你(nǐ )梦见啥(shá )了?
现在调整(zhěng )了呼吸方式,体力消耗的没(méi )有那么快,稍(shāo )微轻松(sōng )了一点点。
艾(ài )美丽淬:跑步(bù )还有啥方式,不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。
我们的膈肌和(hé )周围的器官,会受到重力的(de )作用,同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏,能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍,掌(zhǎng )握对了呼吸方(fāng )法,会(huì )让我们跑起步(bù )来轻松许多,不会那么快的(de )消耗体力,明(míng )白了吗(ma )?
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